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Contenido jornadas convivencia (vida y conciencia)

maxolon for motion sickness thwartedly FIN DE SEMANA DE CONVIVENCIA (VIDA Y CONCIENCIA) . 16 y 17 Diciembre

En este fin de semana disfrutaremos de una convivencia emocional en la que tres profesionales aunaran la belleza de sus actividades para que podamos disfrutar de un fin de semana especial para nuestro ser y para nuestro corazón.

*Podremos disfrutar de un ejercicio tan maravilloso como es el Yoga *practicado en un entorno natural, pudiendo disfrutar de la armonía y belleza de nuestra respiración en sintonía con nuestro cuerpo. Guiado por Dolores Reverté  que junto con su personalidad encantadora nos llevará a sentir un gran amor hacia este ejercicio.

*Disfrutaremos de momentos de meditación guiada por Leonor Sánchez  ( Metodología Gestalt) en los que por medio de la relajación profunda y a través de la guía del instructor conseguirás un estado de elevada paz interior. La meditación devuelve a nuestra mente a su estado básico y primordial. Estudios cientificos han demostrado que la meditación mejora nuestra memoria, salud emocional, mejora el sistema inmunitario y una mejora en la salud en general.

*Practicaremos talleres grupales de conciencia!!!!!impartidos por Leonor Sanchez, donde aprenderemos a trabajar la liberación de estructuras, creencias, rolles y estereotipos que nos limitan día a día. A través de estas dinámicas grupales , se llevará a los participantes a una experiencia vivida  sobre el tema tratado.

* Disfrutaremos en la tarde del sábado de la proyección de una película  ( Juan Salvador Gaviota) 🌟SUEÑA lo que quieras soñar🌟VE donde quieras ir 🌟SE lo que quieras ser         🌟VIVE. En esta actividad trabajaremos la conciencia, escucha activa, etc..

Al final de la película haremos un círculo de encuentro y comentaremos lo vivido con esta  película.

*Disfrutaremos de talleres de alimentación vegana y ecológica. Impartidos por Micaela Perez ( blog Mikela) donde aprenderás,  que una alimentacion saludable se puede seguir de una manera sencilla y descubrirás sabores auténticos y exquisitos. Aprenderás a SENTIR AMAR Y DESCUBRIR el placer de la salud en los alimentos naturales.

*Disfrutaras  en un entorno precioso  de menús ecologicos y veganos preparados por Micaela Perez. Para poder saborear tranquilamente  los exquisitos placeres de la alimentacion vegetal!!!!

Se puede asistir en distintos grupos de actividades, aquellas personas que asistan sábado y domingo tendrán un precio bonificado.

weihnachten michigan kewadin casinos beschäftigung adhesively Reparto de actividad

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Nuestros menús ecologicos y talleres:

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La inscripción debe de hacerse mínimo con  seis días de antelación  del comienzo de la actividad.

La forma de pago se puede hacer por dos vías:

**Mediante transferencia bancaria especificando en concepto los siguientes datos:

Nombre y Apellidos de los  asistentes , días que asisten y horario.

dosage stromectol for scabies Ejemplo: Maria Gazquez, sábado tarde y domingo mañana

Numero de cuenta: ES0721004476600200062415                      Estranjero BIC CAIXESBBXXX

Se debe comunicar cuando se  realiza el ingreso a la organización  ( Micaela 650479272) para hacerte llegar la hoja informativa para las jornadas.

**Pago directo en Mi botica (Miércoles y Lunes tarde a partir de las 18:30).

 

Os esperamos para disfrutar de estas bonitas jornadas, creadas con mucho amor e ilusión.

 

 

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Sorbetes veganos de frutas

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En nuestro último  taller de recetas🌱🌱prepare  estos helados naturales, recordando los grandes beneficios que presentan para la salud frente a los helados industriales.

Lo que debe preocuparnos seriamente es la cantidad de aa classic casino review aditivos( sustancias que se agregan a los alimentos sin poseer ningún valor nutritivo y que pueden causar daño a nuestro organismo) que contienen los alimentos que consumimos diariamente!!!

En nuestro taller compare las etiquetas de tres tipos de helados comerciales, en todos aparecían tres ingredientes ( coral bingo mobile aditivos) preocupantes,  que producen un daño a nuestro organismo a largo plazo. Estos ingredientes no solo se encuentran en los helados también podéis encontrarlos en muchos alimentos comerciales como son bollería industrial, latas, embutidos, zumos, sopas preparadas, cremas de untar, etc..

www sex alte frauen Mi consejo es que os acostumbréis a leer las etiquetas antes de comprar un producto sobre el que tenéis dudas.   

Otro consejo es que acostumbréis a preparar en casa una  http://revolutionmonitoring.com/1487-cs44827-20-super-hot-slot-machine-online.html alimentación casera, partiendo de alimentos lo más naturales  posible,  alejados de transformaciones artificiales.

Os hablo de estos aditivos:

👉👉Jarabe de glucosa o jarabe de maíz,  es una sustancia pegajosa a base de maíz, esto nos puede hacer pensar que es un  producto saludable, y es todo lo contrario.

Se obtiene por un proceso químico en el cual se desprende mercurio!!, además cuando lo ingerimos penetra en el intestino donde tenemos una capa de polisacáridos con bacterias beneficiosas para nuestro organismo que nos ayudan a asimilar nutrientes. Esta sustancia ataca esta capa, perforándola, cuando hay demasiados agujeros en esta capa,  las bacterias beneficiosas no pueden sobrevivir, ocasionando alteraciones intestinales!! Y alteraciones en la absorción de nutrientes para nuestro organismo.

El  problema del consumo diario de este aditivo  es que nuestro organismo puede regenerar naturalmente esta capa pero tarda 72 horas, al consumirlo frecuentemente no damos tiempo a nuestro organismo para hacer su función regeneradora.

👉👉Ésteres de mono y diglicéridos de ácidos grasos. Son grasas sintéticas, obtenidas a partir de grasas no saludables, tanto animales como vegetales. Incluso a veces se obtienen a partir de  los aceites de Palma,  siendo una manera de camuflar estos.

Bien conocido es el problema que ha surgido en los últimos años con el incremento en el consumo de grasas perjudiciales para nuestro organismo y sobretodo camufladas en alimentos procesados industriales!!!

Esta creciendo el índice de desarrollo de colesterol en sangre, sobretodo muy preocupante en niños y personas cada vez más jóvenes, bien sabido es,  que este es uno de los factores de riesgo de la enfermedad coronaria. !!!Reflexión importante **Que futuro puede esperar a un niño de 6 años con valores de colesterol elevados? cómo será su salud arterial pasados unos años??!!!

Estos aditivos los podéis encontrar en cremas, helados, sopas preparadas, bebidas carbonatadas, margarinas, cremas untables,  chocolates y cosméticos.

👉👉Azúcar refinado 

Cada vez sabemos más que el azúcar refinado,  es responsable de muchas enfermedades para nuestro organismo!!!

Hace unos días me acerque a tomar un café con una amiga, le pedí azúcar integral de caña, ya que en ese lugar normalmente lo tenían, me comentó el camarero que habían dejado de traerla porque era lo mismo que la blanca!!!

Primero mencionar que el azúcar NO es de color blanco, en el proceso de refinado se somete a muy altas temperaturas, además se mezcla con sustancias químicas que le confieren su color blanco, su sabor inmensamente dulce y le eliminan todos los nutrientes beneficiosos para nuestro organismo.

Si queréis consumir un azúcar natural siempre elegir el azúcar moscabado, es el azúcar integral puro , su color es oscuro, textura pegajosa y contiene una cantidad de nutrientes interesante, como son: antioxidantes, complejo B, potasio, magnesio,  hierro y calcio.

**Supongo que serán los intereses económicos,  los que hacen que no desaparezca el azucarillo con azúcar blanco en sitios públicos : bares, colegios, restaurantes, cafeterías y no hablamos de hospitales!!!

**Se deberían revisar muy muy detalladamente los alimentos en los hospitales y colegios!!!!. habría que introducir un cambio básico en los menús empezando por el uso de  granos integrales, azúcar integral, alimentación ecológica y natural!!! y eliminar alimentos refinados y procesados sin duda!!!

“Cual son algunos de los efectos negativos relacionados con el consumo elevado de azúcar blanco o refinado en nuestro organismo “

👉Acidifica nuestro organismo, como consecuencia puede provocar déficit de vitaminas del grupo B y déficit de calcio para nuestros huesos.Puede perjudicar el crecimiento de los niños al provocar descalcificación en los huesos.

👉Altera nuestra flora intestinal.

👉Favorece el riesgo de cáncer, ya que es un alimento para las células cancerígenas.

👉 Su consumo excesivo está relacionado con hiperactividad, dificultad de concentración  y excitabilidad.

👉Aparición de diabetes y una mayor resistencia a la insulina.

👉 Desarrollo de hígado graso, el hígado es el órgano encargado de metabolizar el azúcar, al sobrecargarlo puede aparecer este problema.

👉Hay un estudio estadounidense que revela que el consumo excesivo de azucares también se relaciona con la acumulación de ácido úrico en las arterias.

Mirad en un solo alimento(helado) la cantidad de aditivos perjudiciales que nos encontramos, por este motivo me ha parecido muy interesante subir estas recetas tan sencillas y que además de estar muy ricas,  nos aportan nutrientes beneficiosos a  nuestro organismo.

🌱🌱Sorbete helado de sandía y arándanos 

Podéis prepararlo en cualquier época del año, incluso en celebraciones o en las fiestas navideñas,  como digestivo durante comidas o cenas copiosas.

Podéis utilizar frutas digestivas y depurativas para facilitar el proceso de digestión y además aportar las vitaminas naturales de la fruta que utilicéis.

**La fruta congelada la preparáis en bolsitas, pelandola y siempre partiendo de frutas ecológicas y naturales.

Receta

300 g de sandía helada ( en la época que no encontremos sandía se puede preparar con distintas frutas digestivas como la piña congelada, kiwi  o mango)

80 g de arándanos congelados

30 g de miel de montaña

Unas hojas de hierbabuena

**Ingredientes de agricultura ecológica

Elaboración 

Triturar todos los ingredientes con un buen robot de cocina, si tenéis thermomix en velocidad máxima durante 40 segundos , parar!! bajar los restos de las  paredes y volver a triturar unos 20 segundos. Servir en copitas, decorado con unas hojas de hierbabuena, bien fresquito y queda delicioso🌱🌱

 

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🌼🌼🌼Que rica!!! Los trocitos de arándanos y la hierbabuena le dan ese toque tan  especial🌱🌱🌱

Bolitas heladas de plátano y chocolate 

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Este postre también podéis prepararlo en cualquier época del año. En celebraciones queda de maravilla como postre individual o simplemente  acompañando a una tarta o  a  unas frutas naturales  troceadas. Es un postre ligero y debido  a su sabor dulce natural  sienta muy bien a nuestro organismo.

Va a aportar todos los beneficios nutritivos del plátano, junto con los beneficios del tahini    ( crema de sésamo) y de los frutos secos presentes en la nocilla vegana.

Receta

300 g de plátano congelado

20 g de tahini casero (Crema de sésamo elaborada con semillas de sésamo y aceite de oliva virgen)

40 g de nocilla vegana de avellana o almendra (siempre utilizo crema de cacao y avellana *Mi botica, no contiene lácteos ni azúcares).

30 g de xilitol

**Ingredientes de agricultura ecológica.

Elaboración 

Mezclar todos los ingredientes en un robot de cocina a alta  velocidad y listo .

Quedan riquísimas, además el plátano le da una textura cremosa deliciosa!!

Por encima podéis decorarlas con triturados naturales y quedarán muy ricas.

Triturado: 20 g de avellana cruda, 20 g de almendra cruda repelada, dos onzas de chocolate de tableta puro, 5 g de canela y 10 g de azúcar mascabado o miel.

 

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Ummm!!! que maravilla de postres🌼🌼, al saber lo naturales que son aún me chiflan más❤❤