New Milton mckesson lantus coupon DESAYUNO para nuestras JORNADAS de VIDA y CONCIENCIA🌱🌱
Un DESAYUNO saludable tiene que aportar varios nutrientes importantes para conseguir una jornada matinal óptima.
👉👉Los hidratos de carbono de absorción lenta son uno de los nutrientes indispensables en una jornada matinal. Nos aportan una energía paulatina a lo largo de toda la mañana, evitando caídas de glucosa y síntomas de cansancio y decaimiento. Los que seguís mis artículos y mi filosofía alimentaria sabéis que los cimientos para construir una buen hogar para nuestro cuerpo es eliminar refinados e incluir cereales de grano entero, sin alteraciones químicas y conservando todos sus nutrientes.
Para el DESAYUNO también tenemos que nutrir muy bien nuestro sistema nervioso, para obtener un mayor rendimiento mental y una jornada matinal más relajada. Para mí los
👉👉FRUTOS secos son los alimentos por excelencia para cubrir esta función.
Siempre complementar los desayunos con 👉👉semillas ( Sésamo, lino,calabaza, girasol, cáñamo o chia) van a aportar también un complemento en grasas saludables y minerales para nuestro sistema nervioso.
👉👉Aporte de Calcio y minerales para nuestros huesos y dientes. Este aporte se ve cubierto con la inclusión de FRUTOS secos y semillas,
DESAYUNO ESPECIAL 🌱🌱LA CASCADA🌱🌱
http://guardiansystemsllc.com/2108-ph21803-ivermectin-dose-in-humans.html GALLETAS GRANOLAS MIKELA
Sabéis que ya tengo fans de estas galletas. Lo mas gracioso que me ha comentado una amiga acerca de las galletas mikela. Le dijeron** Te ha crecido la tripita porque la tienes llena de mikelas mikelas**
jaja!!!! fue muy gracioso, aunque ya sabéis que con este tipo de alimentación vais a tener un organismo bien nutrido, enérgico, alejado de enfermedades y sobre todo os va a ayudar a mantener un peso saludable.
ivermectin dose and scabies Ingredientes
*120 g de copos de avena integrales
*80 g de avellana cruda con piel
*40 g de semillas de Sésamo
*4 dátiles medjoul
*40 g de xilitol
*10 g de canela
*Dos onzas de chocolate puro de postres (Sole)
*Tres cucharadas soperas de aceite de coco
COBERTURA DE LAS GALLETAS
*30 ml de bebida de almendras y arroz
*4 onzas de chocolate de postres puro (Sole)
*Semillas de sésamo y avellana trituradas finitas.
* agencia matrimonial amistad y pareja Ingredientes de agricultura ecológica
Elaboración https://www.ynergy.fr/3887-dfr28851-annonce-rencontre-30.html
Añadir todos los ingredientes en un robot de cocina, excepto el aceite de coco. Triturar a velocidad máxima hasta que quede todo integrado. (en termomix velocidad máxima durante 6 segundos)
Seguidamente añadir el aceite de coco y volver a triturar a velocidad máxima durante 2 segundos.
En una bandeja de horno poner papel y vais haciendo bolitas con la mezcla. Les dais forma de galletita y las introducís al horno precalentado 180 grados durante 6 minutos (estar pendientes del horno porque enseguida se doran).
Dejar enfriar.
Preparar la cobertura de las galletas, para ello debéis de fundir al baño de María la bebida de almendras junto con las onzas de chocolate. Cubrir las granolas y añadir la picada de sésamo junto con avellana.
Están riquísimas, pero aun mas cuando sabemos que nos aportan gran cantidad de antioxidantes, proteína vegetal, fibra, vitaminas del grupo B, Calcio, Hierro, Magnesio, ácido laúrico🌟🌟🌱🌱
Libres de lactosa, aceite de palma, azucares refinados, en fin……….❤❤❤
single wolmirstedt GRANOLA SENCILLA MIKELA
Otro alimento lleno de nutrientes, ademas lo preparáis en un plis-plas pudiéndola guardar en frascos de cristal conservándose durante un largo periodo de tiempo.
Rica en nutrientes tan importantes como la fibra, hierro, proteína vegetal, magnesio, vitamina B5, vitamina E, Zinc, omega 3 y 6, ..🌱🌟🌱🌟
Ideal para tomar por la mañana o también por la tarde en la hora de la merienda.
ou rencontrer des femmes celibataires Akçaabat Ingredientes
*300 g de copos de avena integrales
*40g de avellana cruda con piel
*40 g de almendra cruda sin piel
*1 cucharada de aceite de coco
*Dos dátiles medjoul o 30 g de pasas sultanas
*10g de Canela
*Dos cucharadas soperas de miel
**Ingredientes de agricultura ecológica
Elaboración
Untar una bandeja de horno con una cucharada de aceite de coco. Extender los copos de avena sobre la bandeja, que nos quede totalmente cubierta.
Picar las avellanas, almendras, dátiles o pasas, en trocitos pequeños. Esparcir por encima de los copos de avena. Añadir la canela y la miel. Mezclar todo con una cuchara y volver a extender en la bandeja de horno. Introducir al horno previamente calentado a 180 grados y dejar hasta que este tostadita (4 o 5 minutos).
Podéis tomarla en vuestra bebida vegetal, yogur o simplemente tal cual como un snack.
BEBIDAS PARA EL DESAYUNO Y MERIENDAS
BEBIDA DE CACAO Y NARANJA
Ingredientes (1 jarra)
*400 ml de bebida de arroz y avellana
*Dos rodajas de cascara de naranja
*Una cucharada sopera de miel (MI botica)
*Una cucharada sopera de canela
*Dos cucharadas soperas de cacao en polvo (Salud Viva).
Elaboración
Mezclar todos los ingredientes excepto la cascara de naranja (en termomix velocidad 10 durante 1 segundo), poner a calentar junto con la cascara de naranja (en termomix temperatura varoma durante 5 o 6 minutos) hasta que hierve. Reservar y colar para servir.
TE ROOIBOS CON BEBIDA DE ARROZ Y ALMENDRAS
*400 ml de bebida de arroz y almendras (se puede preparar con agua)
*Dos cucharadas soperas de te rooibos ecológico (Aromas de Al Andalus) (Granada). También se puede utilizar el pakistaní ecológico.
*Una rodaja de jenjibre
*Una rodaja de curcuma
*Dos rodajas de piel de naranja
*Una cucharada de canela
*Una cucharada sopera de panela
Elaboración
Poner todos los ingredientes en una olla, cuando arranca a hervir dejar dos minutos. apagar el fuego y dejar reposar tapado durante 3 minutos. Colar para servir.
Disfrutar mucho de veladas maravillosas con un gran te🌟❤🌟❤🌟❤🌟❤
